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Schnarchen Sie noch, oder schlafen Sie schon?
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Im Schlaf erschlafft die Schlundmuskulatur, dies kann zum Schnarchen führen. Nicht selten treten auch ein vermindertes Atmen (Hypopnoe) oder sogar Atemaussetzer (Apnoe) auf.
Atemaussetzer führen zu einer Weckreaktion (Arousal), die das Ersticken verhindert. Das Aufwachen unterbricht den Schlaf - der erholsame Tiefschlaf und der Traumschlaf können nicht erreicht werden.
Der schlechte Schlaf kann gesundheitliche Folgen haben.
Typisch sind z.B. übermäßige Tagesmüdigkeit mit Sekundenschlaf, Herz-/Kreislauferkrankungen und Übergewicht. | |
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Ihre Checkliste
- Schnarchen Sie jede Nacht - auch ohne vorher Alkohol getrunken zu haben?
- Stören Sie Ihre(n) Lebenspartner(in) mit Ihrem Schnarchen?
- Haben Sie Atemaussetzer im Schlaf?
- Fühlen Sie sich morgens schlapp und müde?
- Erwachen Sie morgens bereits mit Kopfschmerzen?
- Haben Sie nächtlich Herzrasen oder Beklemmungsgefühle?
- Fühlen Sie sich geistig oder körperlich in Ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt?
- Werden Sie "grundlos" mehrmals am Tag müde?
- Haben Sie Schwierigkeiten, sich lange zu konzentrieren?
- Leiden Sie unter Bluthochdruck und nehmen Sie Medikamente dagegen?
- Leiden Sie unter Alpträumen?
- Haben Sie nächtlichen Harndrang?
- Leiden Sie unter sexuellen Störungen?
- Sind Sie schnell gereizt oder überfordert?
- Sind Ihnen oder Ihrem Partner Persönlichkeitsveränderungen aufgefallen?
Sollten einzelne Punkte auf Sie zutreffen, sprechen Sie uns bitte darauf an.
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BeratungsgesprächSie haben noch Fragen zum Thema "Schlaf-Therapie". Für ein ausführliches und unverbindliches Beratungsgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Bitte verwenden Sie für eine Terminabsprache unser Kontaktformular.
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